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TÉCNICA POMODORO
¿CÓMO LO APLICO?
La optimización del tiempo, así como la buena administración de este, es muy importante para nuestro día a día ya que así podremos lograr con mayor facilidad nuestros objetivos. Una herramienta muy útil para poder mejorar la productividad es la técnica de pomodoro.
¿Qué es la técnica de pomodoro?
1. Se decide la tarea que se va a realizar.
2. Se programa el pomodoro (generalmente un reloj con alarma) a un lapso de 25 minutos.
3. Se trabaja de forma concentrada e intensiva hasta que suena la alarma
5. Se inicia de nuevo el proceso.
Cuando se alcanzan los cuatro pomodoros, se toma un descanso más prolongado, de 20 o 30 minutos.
4. Se descansa durante 5 minutos.
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